IRP Rider

ほとんどゆっくり、時に速く

2016-02-10から1日間の記事一覧

泳ぐ日

今日はプールに行けないかと思いましたが、何とかなったので石川の温水プールに行ってきました。 今年2度目の泳ぐ日です。 今日のトレーニング時間は1時間の予定です。

少し回復

1日経って、筋肉痛も少し和らいできました。 打撲した部分はまだ痛いですが・・・ 筋肉痛がひどくない部分から少しコアトレ的に刺激を入れておきます。