ガッツリと寝て過ごしたおかげもあって、夜にはだいぶ回復しました。 睡眠は重要ですね。 それと体調不良の時には特に、深い呼吸を意識するようにしています。

どうも身体が怠いと思ったら、少しばかり熱がありました。 とりあえず1日寝込んでかなり回復してきました。 来週は関西出張が控えているので、しっかり治しておかなければいけません。