雨天だし寒いし・・・ 室内にてローラー台トレーニングに勤しむ。 今日のメニューはL5で3分×6本。 15分ほどアップしてから開始。 3分×6本は余裕だと思っていたのだが・・・きつい。 3分負荷を掛けて2分レストというのを繰り返す。 今日使ったのはGTローラー…