本日もローラー台でトレーニング。 GTローラーを使用して、シクロクロスの動画を観ながら。 出力は200Wと少し。 少しずつ負荷を掛けている時間を長くしていっている。 今日は20～30分くらいは持続したい。 室温はかなり低いのだが、回しているとすごく汗をか…