一夜明けて、筋肉痛とかはほぼない。 想像以上にピンピンしている。 だが外は雨。 おとなしくリカバリーとする。 夜にGTローラーで軽く40分ほど。 途中少し負荷を掛けてみたらしんどかった。 日常動作では感じなくても疲労はしているものだ。 それと足の外側…
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