IRP Rider

ほとんどゆっくり、時に速く

2017-02-08から1日間の記事一覧

Zwift 2日目

今日も朝夕の二部制。 朝は前日のローラー台による筋疲労を感じる。 全然高い出力出してなかったけど、固定ローラーは絶えず負荷がかかるのでやはり筋持久力向上には良いのだろう。 朝のイベントはレース的なものにエントリーしてみた。 スタート時間ちょっ…