ジムにてパーソナルトレーニング30分が2回無料体験できるというので1回目をお願いしてみた。 まずは何の目的でどんなことを知りたいか聞かれる。 自転車の競技力向上のために身体を強化するにあたって、臀筋の意識が乏しいのでそこらへんを使えるようにして…