昨日はオフだった。 ウェイトの筋肉痛もあったし、ローラー台での疲労もあったので完全オフ。 夜は飲み会でワインとビールを結構飲んだ。 おかげで今朝の体重74kg・・・さすがに焦る。 今日は酒のダメージで朝練どころではなかった。 仕方ないので夜にローラ…