今日のローラー台メニューは1/2 hour of power hour of powerの30分バージョン。 SST強度で巡航して3分毎にFTPの115%を上限に25秒のもがきを入れるのを30分繰り返すのだ。 瞬間的な負荷の上げ下げにArion Digitalは全くもって向いていないのでGTローラーを使…