2018-12-18から1日間の記事一覧

ウェイトのちローラー

筋トレローラー台

やる気がなくなりどれほどの時が経ったことか・・・特に何がしたいわけでもないが、このまま何もしないのもまずいな・・・ということで少しずつ運動を再開しよう。とりあえずはウェイトとローラー台から。ウェイトはスクワットとルーマニアンデッドリフト…