IRP Rider

ほとんどゆっくり、時に速く

月間

2月のトレーニング

出張以降バタバタとしているうちに2月終了。 1月にペースを崩してから上手く復旧できていない。 気持ちばかりせいてしまってダメだな。 実走:61.0kmローラー台:334.9kmラン:0kmスイム:7.1km

1月のトレーニング

1月も終了。 前半は良いペースでトレーニング出来ていたのだが、3週目あたりで体調崩して失速。 尻すぼみで1か月が終わった。 ボリュームを増やすための慣らしが必要か。 2月はもう少しその辺を注意して積み上げていきたい。 実走:632.3kmローラー台:50.7k…

2月〆

2月が早くも終了です。 後半にかけて失速してしまった1ヶ月でした。 出張中は上手くいきませんね。

1月終了

今日で1月が終了です。 気分的にはまだ1月だったか・・・という感じではあります。 1月は、これから本格的に始まるトレーニングに向けての試運転という位置づけでした。 少し不足感はありますので、気を引き締めていきましょう。