クロストレーニング的な
今日は節分でした。
子どもとちょっと豆なんか撒いてみたりしました。
まだまだ何やってるかわからないみたいですが、こんな風に戯れていられる時間もそう長くないんでしょうね。
トレーニングの方はというと、今日は自転車以外の何かをやることになっています。
スイムなんかも良いかなと思いましたが、いろいろと時間が取れなかったので、夜にランを少々。
走る前に、以前ランをやる時のために買ったガーミンのフォアランナーを探すところから始まりました。
しばらく探し回ってようやく発見。それから充電して・・・と。
初回なので走るのは30分以内、あとの時間はアップとダウンがてらウォーキングでした。
たった30分と言えど、普段やりなれない運動は疲れますね。
何を意識していいのかもよくわからず走っていました。
家では筋膜リリースをいつもより入念に・・・
肩甲骨やらがもっと動くようになればいいのですが。