全身痛
昨日の後遺症で全身のいたるところが痛いです。
背中の筋肉も、脚の筋肉も、ぶつけた膝も肩も・・・
こんなに全身が痛むのは久しぶりのことです。
今日はメニュー的には筋トレの日なのですが、さすがにこうも筋肉痛がひどいと逆効果なので止めにしました。
替わりにローラー台で30分ほどリカバリーライドを・・・
やりながらサドルを替えてみたり、サドルにペンを張り付けて真っ直ぐ座る意識を確認したり。
真っ直ぐ座る意識というのが、当たり前なようでなかなかに難しいです。
昨日の雪上エンデューロの写真とか見ても何となく歪んでますね。
明日の練習はローラー台か、実走か・・・悩みどころです。
こうも暖かいと、もうロードで実走しちゃってもいいような感じがしますね。