泳ぐ日
今日はプールに行けないかと思いましたが、何とかなったので石川の温水プールに行ってきました。
今年2度目の泳ぐ日です。
今日のトレーニング時間は1時間の予定です。
前回同様、今日も利用者が少なめでラッキーでした。
少しストレッチをして早速泳ぎ始めます。
前回泳いだ時が、1時間15分で2250mだったので、今日は2000mくらいは最低泳ぎたいなと・・・
泳ぎ始めは変に力が入って疲れたのですが、徐々に長く泳げるようになってきました。
はじめは2往復くらいから、やがて5往復、10往復と行けるようになってきました。
すごく進んでいる気がする時もあれば、なんか失速しているように感じることもあります。
客観的に見れないので、まったくもって何が起こっているのかわかりません。
恐らくものすごく無様な形で泳いでいることでしょう。
今日のペースでは、500m泳ぐのにおよそ15分でした。
ちょいちょい入る休憩を含めての15分です。
ちょうど1時間で2000mを泳ぎ切りました。
スイムは凄く疲れます。
家に帰ってからは眠気との戦いでした。
そして自転車は結局乗らずでしたが・・・
明日は自転車乗る日です。
軽めの強度で少し走ろうと思います。