鴨方~遥照山~玉島
本日も仕事後に即出走。
今日は上りコースをチョイス。
職場近くにある遥照山を上る。
遥照山まで少し遠回りしつつ身体を解す。
高速道路の下を潜ったところからストラバ的セグメントが始まる。
突っ込み過ぎないように気を付けながら走る。
序盤はゆるゆるから勾配がきつくなる。
ここであまり踏み過ぎないように注意。
中盤はほどほどの勾配。
そして終盤きつめの勾配でげんなりしつつ耐える。
この前ローラー台で測った時のFTPは230Wだったのだが、この上りでの出力はそれを上回っている。
私の能力的に遥照山の5.8㎞の上りは20分ほどかかるのでテストとしてはちょうどいい。
昨日の疲れも少しあるが、それでも感触は悪くない。
最後の勾配がきつくなる区間でタレかけたが何とか耐える。
結果的には269Wほどだった。
練習後にはTrainingPeaks様から「FTP255Wに上がってまっせ」というメールが届いたがどうしたものか・・・
上り終えて小休止して、上ってきたのと反対に下る・・・つもりが少々道を間違える。
走りつつ何やらおかしいと思ったがやはり違うルートを下っていたようだ。
途中道が崩壊していたらどうしようと思いながら進む。
下りた先には砲台跡。
幕末の動乱の際に築かれたものらしい。
そこから残り時間的にショートカットで帰るか、少し遠回りで帰るか悩む。
せっかくなのでペース上げつつ遠回り。
玉島まで行って海沿いを寄島まで戻る。
寄島の上りから海を望む。
瀬戸内海と瀬戸内の島々、そして町並み。
何度見ても美しい光景。
ここ数年願い続けている「しまなみ海道」を走る計画。
実現するのはいつになるのか・・・
帰って仕事の打ち上げで倉敷まで。