2/6～2/12

前週、前々週と風邪でダウンしていた。

火曜日から身体を慣らすための練習開始。

それとともにZwiftもはじめて強度高めの練習も少し入れてみる。

それでも実走がゼロなのでボリューム的には稼げていない。

ローラー台だと二部練してTSS100くらいがいいところだな。

週に1～2回は実走も入れておきたい。