筋肉痛

一昨日のウェイト、昨日のパーソナルトレーニング体験の余波で筋肉痛がひどい。

特に内転筋・・・CXに乗るかローラー台かと思っていたがそれどころではなかった。

内転筋弱いんだろうなぁ・・・

以前から強度が上がると特に左の内腿に張りを感じることがあったが、この弱さによるものだったのだろうか。

夕方に子どものクリスマスプレゼントを買いに行ったが時すでに遅し。

子供が欲しいと言っていた物は売り切れ。

2、3店舗見てみたがどこにもなかったので仕方なくAmazonに注文。

クリスマスに届くためには割増料金がかかるようで・・・