ジムの後遺症である筋肉痛も治った。
1週間ほど空いてしまったがローラー台でのトレーニングを再開。
気分を変えるためにArion Digitalを引っ張り出してくる。
負荷をコントロールするリモコンが見当たらず焦ったが無事発見。
電源に繋いでみても無事動作している。
今日はZwiftでSST強度で80〜90分のメニューをチョイスしてみる。
乗り始めから心肺がきつい。
メインのSSTもきつい。
SST：5分、L3：5分×３本で1セット。
これを計2セット行うメニューなのだが1本で撃沈。
継続できないならそれは最早SSTでもL3でもなかろう・・・
