L3

今日もローラー台。

L3で20分走を2本。

Zwiftでワークアウトを作成。

ローラー台は今日もArion Digital

20分走は飽きやすいので音楽などを聴きながら。

あとはZwiftの画面でも楽しみながら・・・と思ったら誰も走ってねぇ・・・

そんなことあるのか？

自作ワークアウトだとそうなのか？？

そしたらメニュー終わりかけで人がわらわら増えてきた。

人で溢れかえってるけどもうダウン中だよ・・・

明日もL3やって、あとはジムでウェイトでもやろう。

この練習モードを途切れないように・・・