今日もローラー台でL3、20分走×2本。
同じくZwiftのワークアウトを利用。
メインの20分走に入ってすぐ気付く・・・脚だるい。
心肺は大丈夫なのだが筋肉が疲労している。
L3ぐらいで・・・先が思いやられる。
絶対無理ではないのだがかなり辛い部類。
これは続けるべきなのか？やめるべきなのか？？
これも習慣化には必要と思い継続。
2セット目の最後は辛すぎた。
夜にジムに行く。
ベンチプレスとデッドリフト、バーベルロウを3セットずつやって帰る。
デッドリフトは負荷に負けた感。
今日はダメな日だったなぁ。
