IRP Rider

ほとんどゆっくり、時に速く

続・ケトルベル

最近暇を見つけてはケトルベルを持ってスクワットをしている。

 

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5kgと10kgのやつ。

主に使用しているのは5kgの方。

10kgだと負荷に耐えられずに乱れてしまう。

適当にやればなんぼでも上がるのだけれど、しっかり意識して安定させようと思うと難しいもんだな・・・

少しずつ良くなってきてはいるようなので継続あるのみ。

 

それと、昨日息子が4歳になった。

時が経つのは早いものだ。

かなりやんちゃで聞かん坊なのが悩みの種ではあるが・・・

 

また8日から関西出張だ。

勿論、自転車は持って行く。