朝早起きして練習に出かけるも2度のFTP計測の疲れもあり全然走れず。
夕方高強度だと朝はダメだよなぁ・・・
原から田能まで行こうと思ったが、あまりにしんどいので途中のサバゲースポットの所で折り返しの30分で終了。
夕方、身体も回復してきたので少し長めに走る。
17時に仕事が終わって即出発。
日の入り時間的に18時半が限度。
原から田能を越え亀岡側から茨城方面へ折り返し、二料から再び田能へ出る1周15kmほどの周回コース。
上りあり下りありでちょうどいい。
ここから豊中方面へ行ってみたいのだが・・・時間的に厳しい。
