IRP Rider

ほとんどゆっくり、時に速く

続ローラーとTRX

昨日に引き続きローラー台とTRXトレーニング。

GTローラーでL4 、3分を2本。

途中でクリートを少し前に出して、サドルを2mmほど上げた。

 

TRXで補助トレを少しだけして終了。

 

職場の写真を撮ってきてHP作成に勤しんでいる。

うまく考えがまとまらなくてもどかしい。