2018-12-19から1日間の記事一覧

ローラーとTRX

ローラー台筋トレ

昨日に引き続きローラー台。 GTローラー使用でL4、2分×3本。昨日より少しだけ長くやっておいた。少しずつ増やしていこう。終わってからTRXで少しだけ筋トレ。見た目以上にしんどいTRX。夜は仕事関係の飲み会。ダイエットの道は遠い。