今日は隙あらばどこかの空き時間でスキーをと思っていたが叶わず。
昨日ウェイトをやり損ねたのでそれを少々。
ルーマニアンデッドリフト、85.0kg × 6回 × 3セット。
先週と同じウェイト。
先週より少し余裕があるが、3セット目は辛かった。
オーバーヘッドプレス、20kg × 8回 × 1セット、22.5kg × 8回 × 1セット。
ちょっとやり方がまずかったのか、2セット目で肘に違和感を感じたので切り上げ。
その後、仕事で少し外出して、夜はいきなりステーキでタンパク質を注入。
明日はスキーに行こう。
