ケトルベル購入

新しい取り組みのためにケトルベルを買ってきた。

近場のスポーツ用品店にはラインナップが少なかったのでとりあえず5kgと10kgの2つ。

ちなみにケトルベルスイングをやるためではない。

あの手の反動バリバリのやつは良くないと思っている。

昨日L4の20分走2本やった割には脚の調子がよろしい。

が、今日はローラー台はなし。

代りにマットワークやら買ってきたケトルベルを使ってのエクササイズを少々。

結構・・・というかかなりきつい。

まずは1〜2週間徹底的に強化してみよう。