IRP Rider

ほとんどゆっくり、時に速く

2018-04-06から1日間の記事一覧

雪のためジムトレ

今日は雪。 それも結構降ってきた。 タイヤ交換終わってるよ… トレーニングはジムでウェイト。 スクワット、ルーマニアンデッドリフト、ベンチプレスをやって終了。 ジムに行っても結構な頻度でパワーラックの待ち時間がある。 月謝払って限られた時間でわざ…