FTP計測
今日は憂鬱なFTP計測日。
3本ローラーでやろうとARION DIGITALを引っ張り出してくるがサイコンが電池切れ。
電池を交換して初期設定し直し。
ペアリングが上手くいかず使用不能に・・・
備忘録的に記しておくと、スピードとケイデンスのペアリングは自転車のセンサーとではなく、ARION DIGITALの負荷装置と行うようだ。
とにかく練習開始時には設定が上手くできなかったので、昨日に引き続GTローラーを使用。
FTP測定の作法に従い粛々とメニューを進めていく。
現状のFTPは240Wくらいか?と思ってやっていたのだが・・・
どうも下方修正が必要なようで・・・
メインの20分走での平均値は約237W
おいおい、FTP225W程度しかないのかよ・・・(涙)
先日のCGCのデータ見返しても20分では238Wとなっている。
どうりで遅いわけだよ。
そしてどうしたもんかね・・・
まぁ鍛え甲斐があると前向きに捉えておこう。
まずは240Wまで戻すぞ。