岩木山1周

21日に岩木山を1周した辺りから体調がおかしくなった。

そして大雪が降った日に寝込んでしまった。

家族からは白い目で・・・

という事もあり1週間ほどノートレーニングで休養＆謹慎。

そして今日、再び岩木山1周の旅へ。

スタートは少し遅めの8時。

皆で集合してのグループライド。

まずは嶽温泉まで上る。

1週間休んでいる間、筋トレは少々していた。

それもあってか力は良く出る。

しかし心肺がお疲れ気味。

嶽から鰺ヶ沢方面への下りは、前日までの暖気で融けた雪が再凍結、タイヤが取られそうな轍なのかどうなのかの判別が難しい。

序盤は慎重に下っていたが、中盤以降は問題ないとみてスピードアップ。

ミニ白神分岐からはゆったりと。

中村からスキー場までの上りで頑張ってみる。

入りが少し強すぎて中盤で少し失速気味、後半に盛り返す。

結果、スキー場下信号まででジャスト20分270W。

微妙にパワーアップ。

そこからは下り基調のアップダウンを坦々と走ってゴール。

いわき荘にて風呂に入って帰宅。

それから家族サービスタイム。

眠い・・・