FTP再計測
大阪は夏日で暑かった。
夕方、仕事後にトレーニング。
一昨日のFTPが気に食わなかったので再計測。
5分ほどアップしてスタート。
サイコンを見る限り一昨日よりもいい感じ。
やはり一昨日はちょっと踏めてなかったんだな。
今日は心拍的に頭打ち感があったな。
最初に突っ込み過ぎて後半付けを払った形。
ペーシングの面では改善の余地ありだが、それはコースに対する順応の問題か。
ともあれ昨年の12月にちょいちょいトレーニング開始し始めた時は220Wほどと目も当てられない状態だったが、そこから大分数年前の水準に戻ってきつつある。
あとは出力を維持しつつ体重を絞ることかな・・・
夕方6時の山の中で19℃
今日の大阪は夏日だった。