ローラー台

今日はローラー台でL4。

いつも通りGTローラーを使って3分×3本。

3本目は異様にしんどかった。

というより厳密にL4ではないんだろう。

何となく3分続く負荷って程度。

後は母屋との通路にTRXを設置してあるので、通るときには軽く補助トレをしている。

これもなかなかきつい。