先週は後半から失速。 思うようにトレーニングできなかった。 ウェイトと通常のトレーニングのバランスがなかなか難しい。 このあたりは24日のパーソナルトレーニングで相談してみよう。 〈1月8日〜14日〉 ひどい結果だ・・・ さて今日から再出発。 1発目の…
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