失速

先週は後半から失速。

思うようにトレーニングできなかった。

ウェイトと通常のトレーニングのバランスがなかなか難しい。

このあたりは24日のパーソナルトレーニングで相談してみよう。

〈1月8日〜14日〉

ひどい結果だ・・・

さて今日から再出発。

1発目のメニューはL3の20分走×2本。

まぁ、いつものやつ。

3日ほど休んだからきつい・・・

もはやL3と呼べないような心拍数。

明日はもうちょいきつめのローラー台メニューとジムトレ。

今週末は主催イベント開催なんだが雪がねぇ・・・

3月かってくらいに雪がねぇ・・・