再開

グダグダの前半戦を終え、仕事も落ち着きを見せてきたところでトレーニング再開。

2ヶ月近くまともなトレーニングしてないのではなかろうか？

CTL24て・・・

走ってもすぐ息が上がるし、こここんな勾配きつかったっけ？という状態。

また少しずつやっていきますかね。

まずは習慣づけるのが重要。

それと室内でのコアトレ的なものも少しずつやっていこう。

前はできたあれやこれやが出来なくなっていて辛い。

変化を楽しみながらやっていきますか・・・