仕事後の柳谷

朝練無しで仕事後に夕練。

昨日オフにしたので現在の状態を測るべく柳谷アタックを敢行。

前回のチャレンジは3/17だったようで約1ヶ月が経過している。

タイミングよくとしてもちょうどいいだろう。

柳谷の上に車を停めて、下りながらアップにもならないアップをする。

流石に夕方の下りは冷えるな・・・

下り終わった所から折り返して計測開始。

STRAVAではPBを更新したようだ。

昨年5月の水準を突破。

ペダリング効率が結構上昇している。

細かいことはよくわからんが・・・

ちなみに、約1ヶ月前に柳谷を上った時は・・・

1ヶ月で出力が20Wほど上昇した模様。

NP300Wを超えたいところではあるが。

まだまだやれることはあるので、来月はもう少しいけるんじゃなかろうか？？

そしてトレーニング後はTakumiyaでビール。

外国人率高かった。

帰り道、六角堂でライトアップと池坊のコラボイベントをやっていたのでふらっと立ち寄る。

たまには文化的活動も良い。