今日は13時から平泉で研修会。 朝6時に家を出て9時頃から走ろうと試みる。 前日の予報では朝からずっと晴れだったのだが、高速を行けども行けども雨が降っている。 結局、一関まで来ても雨・・・ 雨雲レーダーを眺めていると10時頃には晴れてきそう。 それま…

午前中に仕事を済ませ、午後一番で納車のためディーラーへ。 その前に今日でお別れとなる車を洗車機で洗ってやる。 2年くらいしか乗らなかったけどお疲れ様。 写真撮ったらなんかこんなんで写り込んできた・・・ ディーラーでこれまで乗ってた車を引き渡し、…

全日本6位の女子と西目屋までライド。 そして今シーズン弘前での初ロードとなる。 機材はなんとなくMADONEにしてみた。 風はそこまで強くなかった気がする。 しかし人が後ろについている緊張感があり気が抜けない。 振り向いても普通の顔してるから「ペース…

結局いかれた喉は治らず。 良くなって悪化して、また少し良くなって悪化して・・・を繰り返しながら徐々に良くなりつつある。 未だ風邪なのか花粉症なのか状態なので一応朝練は2日ほど自粛していた。 今日は気温も高く、良い加減やらないとまずいって気にも…

今日は仕事前に朝練。 職場近くに車を停めて田能までのじわじわ登る往復20kmほどのコース。 職場が山なのでどこ行っても上りか下りしかない。 選択肢があるとすれば緩と急のどちらかってなくらい。 スタート時の気温は2℃ 雪もないし青森に比べれば暖かく感じ…

昨日は朝早くに滋賀に到着してそのまま疲れて寝てしまった。 寝酒にビール1本、いや2本飲んだ。 昼過ぎに起きて自転車乗りたかったのだが生憎の雨。 このパターンが地味に多い。 仕方ないからダラダラと過ごし、自転車屋に小物を買いに行く。 あれもこれもと…

午前中で仕事終了。 14時スタートで満を辞して予定していたコースを走る。 アップがてら寄島の海まで走り、海沿いの景色を眺めながら東へ進む。 今日は曇り空で日が差さないので非常に寒い。 時折ポツポツ雨が降るのもきになるが、濡れるほどではないので無…

さすがに筋肉の疲労を感じる。 でも晴天のもと乗れる時間があったのでアクティブレスト的に走ることにした。 コースは寄島の方へ出て、少し遠回りして20kmほど走るコース。 ところが思いの外上りがあって結構しんどかったというオチ。 今週は予定していたノ…

早く終わるはずが時間押し気味で仕事終了。 いっそオフにしようかと迷う。 このうだうだ迷うのが近年の良くないところ。 迷った挙句、練習行かずに後悔することはあっても、練習し終えて後悔することはない。 だから行くのみ。 迷ってる間に15分は損したけど…

15時過ぎにスタート。 事前に予定した矢掛方面を回るコースは時間的に難しそうなので、寄島に出て海沿いを回って戻ってくる1周14kmほどのコースを周回することにした。 ここ数回のライドの刺激のおかげもあってか出力に対する体感的強度が少し低くなった。 …

今日から岡山入り。 岡山に入る前に走っておくか、岡山に入ってから走るか前夜から考えていた。 先に走るなら信楽方面へ走ってMIHOミュージアムに行こうと思っていた。 ・・・が、朝起きると路面がウェット。 敢え無く信楽案却下。 よって一路岡山を目指す。…

とんでもなく疲労したライドから一夜明け、思ったほどダメージがなかったのが幸い。 寝る前にマッサージしまくったのが効いているのか。 やはり何事もケアは大事だと感じる。 今日はそれほど時間もないので近場を1時間ほど走る。 車通りの少ない琵琶湖沿いの…

出張の合間、嫁さんの実家に寄生中。 今回は嫁さんが一緒ではないので帰省ではなく、文字通り寄生中なわけである。 4日ほど合間の時間があるので自転車に乗ることにした。 その前に大津市内の自転車店でスペシャのサドルを購入。 Power ARC 普通のサドルに比…

グダグダの前半戦を終え、仕事も落ち着きを見せてきたところでトレーニング再開。 2ヶ月近くまともなトレーニングしてないのではなかろうか？ CTL24て・・・ 走ってもすぐ息が上がるし、こここんな勾配きつかったっけ？という状態。 また少しずつやっていき…

前日にバレーノさんと約束していたライド。 朝6時に城西大橋集合。 家を出るときに右クランクのPMが反応していない。 電池切れの模様。 城西大橋のローソンにて調達、交換。 バレーノさんと合流して走り出すもスピードでない。 風か？？いや、風は弱い・・・…

先日参加できなかった300㎞ライドを別口でやっているグループがいるとの情報をキャッチ。 ならば逆走して迎え撃とうと・・・ 午前中に予定を終えて昼過ぎから走り出す。 合流した時に渡そうとエネルギージェルを幾つか背中に忍ばせておく。 どのルートで鰺ヶ…

3月中旬にイベントとして呼びかけたまま放置になってしまっていた。 4月末からミニ白神への道も開通しているはずなので、そろそろコースの下見に行かねばと思っていた。 この前の240㎞から2日休養したので行ってくることに。 240㎞走った翌日、翌々日と体重…

1か月半ブログ放置・・・ 白神山地1周も今シーズン2回目となる。 青森発で300㎞走る予定がキャンセルになったので、大館発の240㎞に急遽エントリーさせていただいた。 4時15分スタート予定なので2時半に起床。 もそもそと準備をして3時頃に車で大館を目指す…

このところ自転車に乗らずにプールで泳いでいた。 だいたい2000mくらいを約1時間で泳ぐ。 慣れない運動ってこともあってすごく疲れる。 それでも回をこなす毎に楽に泳げている気はする。 今日は弘前でロード初実走。 いよいよ待ちに待ったこの時。 アルミのT…

会議のため一関へ。 もちろん自転車を車載していく。 南下するほどに雪が減っていき、一関付近は平地に雪は無い。 〈DAY1〉 会議前に道の駅厳美渓を起点にスタート。 須川温泉方面へ向かうR342をひたすら上る。 上に行くほどに道路脇に雪は増えていくが路面…

本日も仕事後に即出走。 今日は上りコースをチョイス。 職場近くにある遥照山を上る。 遥照山まで少し遠回りしつつ身体を解す。 高速道路の下を潜ったところからストラバ的セグメントが始まる。 突っ込み過ぎないように気を付けながら走る。 序盤はゆるゆる…

2日もの朝も早い。 起きたか起きていないかわからない身体を引きずりながら仕事へ向かう。 それと朝ごはんあんまり食べれない、食べたくない・・・ この日も早めに終わったのでさっさと準備して走りに行く。 上りに向かうか平坦か・・・ 悩んだ挙句、向かっ…

今日は昼前に出発して70㎞弱走ってきた。 基本的にLSD。 呼吸を意識しながら走る。 いろいろ見学しながらゆったりまったり。 関西から青森に戻って9年程。 いろいろと懐かしい風景だ。 滋賀県は歴史的に面白いポイントが多い。 もっとそれで売り出していけば…

休日1日目。 家族で少し離れたショッピングモールへ行く。 本を見たり、簡易動物園的なところで遊んだり、子供服を買ったり・・・ 家に戻ってから30分ほど走りに出る。 ようやく先日買ったサドルを試した。 なかなか悪くない。 サドルは良いのだが、今の筋力…

今日は30min Hour Of Powerをやれという指示。 長距離移動で大爆睡し、その後所用を足して15時半頃にようやく出発。 毎度、長距離移動後のライドは辛い。 そんな中できついメニューなので気が重い。 とりあえずアップがてら走り出す。 どうもコース的に30分…

11月5日（日） 懇親会でさんざん飲み食いして12時前くらいに就寝。 朝は8時まで寝ていた。 あまり走る気がしない。 何とか布団から這い出して風呂に入り、朝食を摂って宿を出発。 とりあえず出発地点にしようと思っていた道の駅までは行ってみることにした。…

11月5日（土） 朝4時に出発して岩手県釜石市を目指す。 車の後部座席には自転車が積み込んである。 今回は、仕事絡みで東日本大震災の被災地での活動、並びに現状視察をするのが目的。 私は視察組なのだが、他に同行者がいないので自転車で巡ることにした。 …

やはり落ち葉地獄。 4袋パンパンに詰め込む。 上を見るとまだまだ控えておるよ・・・ 夕方に西目屋までテンポ走。 風がそこそこあるが、かえって負荷になって良い。 その代り復路はかなり追い風。 前回よりも感覚的には踏めているかな？という程度。 じわじ…

ここ数日スケジュール的に手が出せなかったのと、昨日の雨で職場の敷地内に落ち葉が散乱。 紅葉シーズンは嫌なもんだぜ・・・ 午前中に一斉に片付ける。 ゴミ袋4袋にも及んだ。 それでも次から次から降ってきよる。 夕方に1時間強のトレーニング。 西目屋方…

今朝は4時半スタートでの朝練。 スカイラインまでの上りコースです。 体重が重い私には苦しいコースです。